Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. Клир Джеймс
А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически. Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки — маленькие изменения, в которых скрыта огромную мощь. Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя. Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные — невозможными. Без вариантов.
Мягкая обложка
352 страницы
14×20 см