Skip to main content
  • ENG
  • RUS
Книги на русском и украинском в UK
  • Store
  • Shipping
  • Conditions
  • Contact

  • Все
  • Бестселлеры
  • Новинки
  • Календари
  • Сканворды, журналы, периодические издания
  • Подарочный сертификат DDMax
  • Українська література
  • Krustvārdi Latviešu Valodā
  • Скидки
  • Товар со скидкой из-за брака и повреждений
  • Красота, здоровье и спорт
  • Психология, саморазвитие, бизнес
  • Родители и дети
  • Классика
  • Книги для взрослых
    • Детективы, триллеры, боевики
    • Современная литература, современные романы
    • Фантастика, фэнтези, sci fi
    • Книги, основанные на реальных событиях, исторические романы
  • Любовные романы
  • Развивающие, обучающие книги для детей
  • Книги для детей
    • Сказки
    • Книжки-игрушки
    • Книги для детей от 0 до 3 лет
    • Книги для детей 3+
    • Книги для детей 5+
    • Книги для детей 6+
    • Книги для детей 10+
    • Первое чтение
    • Прописи
    • психология для детей
  • Детские энциклопедии
  • Обучающие карточки
  • Детское творчество, аппликации, цветная бумага
  • Книги с наклейками, наклейки
  • Хобби, кулинария
    • Рукоделие
    • Кулинария
    • Садоводство
    • Для детей.
  • Раскраски
  • Игры для взрослых
  • Игры
    • Игры и игрушки для малышей
    • Настольные игры
  • Развивающие игры
  • Тетради
    • Тетрадь в косую линейку
    • Тетрадь в клетку
    • Тетрадь в линейку
  • Открытки, закладки
  • Алмазная мозаика
  • Books on English
  • Рождество и новый год
  • Store
  • Новинки
  • Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи

£8.50
Add to cart  
Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс.Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы.Из этой книги вы узнаете:- Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее.- Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что.- Какие прикосновения снимают стресс.- Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере.- Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие.- Как вернуть самообладание всего за 2 минуты.

Мягкая обложка 

304 страницы

12×17.7 см


Cart

Cart is empty.

Created with Mozello - the world's easiest to use website builder.